Postări

Se afișează postări din 2019

Antioxidantii - Dr Calin Marginean (alimente sanatoase, regim alimentar)

Imagine
Antioxidanţii sunt compuşi naturali sau produşi de organism care ajută corpul să nu-i fie distruse celulele. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ CĂRȚI DE ALIMENTAȚIE SĂNĂTOASĂ RECOMANDATE (ÎN LIBRĂRIE SPIRITUALĂ): 📗  Alimente care îți pot schimba viața în bine (Medium Medical) 📗  Bucătăria bazată pe crudități și alimente vii 📗  Bucură-te de o stare de sănătate perfectă cultivând iubirea de sine 📗  Cartea completă a sucurilor - Michael T. Murray 📗  Cartea semințelor germinate: Cum să cultivăm și să folosim semințele germinate pentru a avea o sănătate și o vitalitate la nivel maxim 📗  Cum să nu mori - Descoperă alimentele dovedite științific că previn și inversează boala 📗  Cura de detoxificare de zece zile cu sucuri verzi 📗  Dieta Engine 2 - „Salvează-ți viața în 28 de zile” 📗  Dieta prin post - dr. Michael Mosley 📗  Furculițe în loc de cuțite 📗  Hrana vie - o speranță pentru fiecare 📗  Iluzia bolii - Învingerea cauzelor bolilor cronice pentru a trăi o viață mai sănătoasă, mai lung

Fructe sau dulciuri concentrate? - Dr Calin Marginean (alimente sanatoase)

Imagine
Fructele întineresc întregul organism, contribuie decisiv la menţinerea greutăţii, sursă majoră de antioxidanţi, cu o combinaţie echilibrată de minerale și vitamine. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ CĂRȚI DE ALIMENTAȚIE SĂNĂTOASĂ RECOMANDATE (ÎN LIBRĂRIE SPIRITUALĂ): 📗  Alimente care îți pot schimba viața în bine (Medium Medical) 📗  Bucătăria bazată pe crudități și alimente vii 📗  Bucură-te de o stare de sănătate perfectă cultivând iubirea de sine 📗  Cartea completă a sucurilor - Michael T. Murray 📗  Cartea semințelor germinate: Cum să cultivăm și să folosim semințele germinate pentru a avea o sănătate și o vitalitate la nivel maxim 📗  Cum să nu mori - Descoperă alimentele dovedite științific că previn și inversează boala 📗  Cura de detoxificare de zece zile cu sucuri verzi 📗  Dieta Engine 2 - „Salvează-ți viața în 28 de zile” 📗  Dieta prin post - dr. Michael Mosley 📗  Furculițe în loc de cuțite 📗  Hrana vie - o speranță pentru fiecare 📗  Iluzia bolii - Învingerea cauzelor bolil

Obiceiuri culinare - Dr Calin Marginean (vitamine si minerale, alimente ...

Imagine
Ar fi bine să ne schimbăm obiceiurile culinare atunci când aflăm informații prețioase, nu când sănătatea ne-a fost alterată. Pe altarul gustului este sacrificata intotdeauna tot ce tine de alimentatie sanatoasa. Exista cazuri de alimente sanatoase care nu sunt apreciate din pacate deloc sau doar cand sunt degradate, degenerate culinar. Trecerea si respectiv revenirea la alimente sanataose se face extrem de greu sau deloc daca ani de zile a primat gustul. Schimbarile de la rau la bine se fac rar sau dupa ce organismul a fost ruinat de boala. Obiceiurile gresite pot da dependenta psihica, astfel apare o educatie gresita ce poate sari si peste generatii. Toate bolile civilizatiei isi au izvorul sau declansarea dar mai ales intretinerea in obiceiurile culinare dezastruase si in alimentele nesanatoase. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ CĂRȚI DE ALIMENTAȚIE SĂNĂTOASĂ RECOMANDATE (ÎN LIBRĂRIE SPIRITUALĂ): 📗  Alimente care îți pot schimba viața în bine (Medium Medical) 📗  Bucătăria bazată pe crudități și

NEW START - Dr Calin Marginean (nutritie si dietetica)

Imagine
Principii de sănătate NEW START = UN NOU INCEPUT PRINCIPII DE BAZA PENTRU SANATATE N🔅Nutrition = Nutritie, alimentatie E🔅Exercise= Exercitiu fizic W🔅Water = Apa , consum lichide S🔅Sunlight = Lumina solara T🔅Temperance = Cumpatare A🔅Air = Aer curat R🔅Rest = Odihna T🔅Trust = Credinta in Dumnezeu (Pentru cărți legate de alimentația sănătoasă, terapii naturiste, cauzele bolilor, vizitați http://www.librariespirituala.ro) 🔅 Nutritie, alimentatie Se recomandă alimentele naturale provenite din plante cultivate pe soluri îngrășate cu îngrășăminte naturale, nechimizate, fără pesticide, precum și lactate, ouă provenind de la animale hrănite natural și nehormonizate. Exclude de pe lista alimentelor recomandate produsele alimentare tratate cu aditivi alimentari sau înalt prelucrate, cum ar fi: margarina, zahărul, băuturile răcoritoare chimizate, mezelurile, laptele praf, uleiul rafinat, preparatele instant, cerealele expandate, dulciurile intens zaharate, aromatizate

Apa, lichidul vital - Dr Calin Marginean (efecte stimulative, valoarea t...

Imagine
🔸„Apa cu aur” și alte tradiții românești Din timpuri imemoriale, apa a fost considerată un mijloc de vindecare de prim ordin. În toate culturile lumii se considera că apa este vehiculul perfect pentru a aduce misterioasele forțe vindecătoare ale naturii în ființa umană. În medicina populară românească se credea că apa „împrumută” puterile binefăcătoare ale răsăritului de soare, ale Lunii, ale plantelor, ale aurului ori ale cuvântului rostit sau scris. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ CĂRȚI DE ALIMENTAȚIE SĂNĂTOASĂ RECOMANDATE (ÎN LIBRĂRIE SPIRITUALĂ): 📗  Alimente care îți pot schimba viața în bine (Medium Medical) 📗  Bucătăria bazată pe crudități și alimente vii 📗  Bucură-te de o stare de sănătate perfectă cultivând iubirea de sine 📗  Cartea completă a sucurilor - Michael T. Murray 📗  Cartea semințelor germinate: Cum să cultivăm și să folosim semințele germinate pentru a avea o sănătate și o vitalitate la nivel maxim 📗  Cum să nu mori - Descoperă alimentele dovedite științific că previn ș

Soia, o plantă minune? Dr Calin Marginean (soia beneficii, proteina din...

Imagine
Proteina din soia este o proteină completă, având toţi antioxidanții şi într-o proporție optimă pentru absorbție). Este foarte digerabilă, nu are efect diuretic (ca proteina animală) pentru Ca, Cu, Zn, Mn, Mg, ci favorizează chiar absorbția acestora, nu suprasolicită rinichiul (din contră!), este anti-alergizantă (din ea făcându-se preparate de lapte pentru sugari). Amplifică eliminarea colesterolului sanguin pe cale biliară şi scade absorbția intestinală a colesterolului şi a acizilor biliari. Tot proteina din soia determină scăderea colesterolului sanguin şi a LDL-C (principalul responsabil de ateroscleroză), în vreme ce proteina din lactate (cazeina) le crește pe amândouă. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ CĂRȚI DE ALIMENTAȚIE SĂNĂTOASĂ RECOMANDATE (ÎN LIBRĂRIE SPIRITUALĂ): 📗  Alimente care îți pot schimba viața în bine (Medium Medical) 📗  Bucătăria bazată pe crudități și alimente vii 📗  Bucură-te de o stare de sănătate perfectă cultivând iubirea de sine 📗  Cartea completă a sucurilor - Micha

Cancerul - Dr Calin Marginean (dezvoltari tumorale, tumori lente, gangli...

Imagine
Una din opt femei din România riscă să facă cancer pe parcursul vieții sale. Mamografia este o metodă traumatizantă, iradiantă, iar fidelitatea este proastă. Puteți face ecografie de părți moi sau de sâni. La femei, cel mai frecvent este cancerul de sân, urmat de cancerul de col uterin și cel de uter. La bărbați cea mai mare frecvență o are cancerul de plămâni, urmat de cancerul de stomac și de prostată. Cancerul pulmonar cu celule mici, cancerul pancreatic și melanomul malign (un cancer de piele) sunt cancerele care merg cu cea mai mare viteză și fac zob absolut tot. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ CĂRȚI DE ALIMENTAȚIE SĂNĂTOASĂ RECOMANDATE (ÎN LIBRĂRIE SPIRITUALĂ): 📗  Alimente care îți pot schimba viața în bine (Medium Medical) 📗  Bucătăria bazată pe crudități și alimente vii 📗  Bucură-te de o stare de sănătate perfectă cultivând iubirea de sine 📗  Cartea completă a sucurilor - Michael T. Murray 📗  Cartea semințelor germinate: Cum să cultivăm și să folosim semințele germinate pentru a avea

Un adevar spus pe jumatate e o MARE minciuna - Dr Calin Marginean (despr...

Imagine
Timestamp: 5:03 - Legumele și fructele de pe piață sunt stropite cu substanțe toxice și periculoase. Așa este, DAR… 8:26 - Moarea de varză, murăturile și borșul de putină conțin o mulțime de vitamine B și chiar și minerale. Așa este, DAR… 13:34 - Apa de băut din 30 de județe nu conține suficient iod (adevărat); motiv pentru care s-a recurs la sare iodată (fals)! 22:27 - Ceaiul verde abundă în antioxidanți. Așa este, dar… 26:32 - Spanacul conține fier. Așa este, dar… 29:56 - Fructoza este doar zahărul din fructe (adevărat). Atunci hai să o folosim ca îndulcitor în stare pură (fals)! 35:02 - Datorită agriculturii intensive practicată timp de decenii, solurile au fost sărăcite de minerale, drept pentru care plantele nu mai conțin atâtea minerale cât conțineau cu 100 de ani în urmă (adevărat). Acesta este motivul pentru care sunt indicate suplimentele alimentare cu minerale, vitamine și oxidanți (fals). 44:00 - Consumați ciuperci pentru că sunt foarte digerabile și au o proteină

Excesul ponderal, curele de slabire - Dr Calin Marginean (supragreutate,...

Imagine
În general, oamenii își motivează recurgerea la o dietă sau mersul la sală prin îmbunătățirea felului în care arată. De ce să nu recunoaștem, e un motiv foarte bun. Totuși, de o egală importanță sunt beneficiile asupra sănătății. Obținerea unei greutăți normale prin reducerea excesului adipos joacă un rol vital în menținerea sănătății și în prevenirea îmbolnăvirilor. Nu e o noutate pentru nimeni că obezitatea reprezintă o mare amenințare pentru speranța de viață. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ CĂRȚI DE ALIMENTAȚIE SĂNĂTOASĂ RECOMANDATE (ÎN LIBRĂRIE SPIRITUALĂ): 📗  Alimente care îți pot schimba viața în bine (Medium Medical) 📗  Bucătăria bazată pe crudități și alimente vii 📗  Bucură-te de o stare de sănătate perfectă cultivând iubirea de sine 📗  Cartea completă a sucurilor - Michael T. Murray 📗  Cartea semințelor germinate: Cum să cultivăm și să folosim semințele germinate pentru a avea o sănătate și o vitalitate la nivel maxim 📗  Cum să nu mori - Descoperă alimentele dovedite științific c

Ingrijirea tenului - Dr Calin Marginean (alimentatie, exercitii, sfaturi)

Imagine
Ingrijirea tenului - alimentatie, exercitii, sfaturi. Tenul uscat este rugos si predispus la aparitia de linii fine si riduri premature. Daca tenul este gras pe anumite portiuni si uscat in altele, atunci ai un ten mixt. Intotdeauna sa va curatati tenul cu un produs de curatare bland, fara sapun. Sa nu folositi niciodata sapun intrucat acestea indeparteaza secretia naturala de sebum. Tenul normal este de obicei neted si nu este predispus la acnee. Tenul gras este uleios la atingere si luceste. Curatarea, tonifierea si hidratarea zilnica mentine tenul normal in forma pentru o perioada indelungata. Se recomanda folosirea produselor naturale. Tenul gras este predispus la aparitia punctelor negre si a pustulelor. Tenul sensibil necesita o atentie mai speciala, intrucat poate fi sensibil la anumite ingrediente existente in majoritatea cosmeticelor. Persoanele cu ten sensibil ar trebui intotdeauna sa foloseasca produse de ingrijire hipoalergenice, pentru a proteja tenul de reactiil

Dieta de origine animală sau dieta vegetariana? - 8 pasi pentru alegere...

Imagine
Paralelă între dieta de origine animală și cea de origine vegetariană - dr. Calin Marginean Extras din filmul „ Dieta Ideala - Dr Calin Marginean (dieta vegana, dieta originara) ” 0:47 - Absorbția din intestin 🔸Dieta de origine animală: mai mare de 90% 🔸Dieta de origine vegetariană: 40-60% 1:05 - Rest intestinal neabsorbit 🔸Dieta de origine animală: mai mică de 10% 🔸Dieta de origine vegetariană: 40-60% 1:14 - Calitatea reziduului intestinal 🔸Dieta de origine animală: Mic, uscat și iritant 🔸Dieta de origine vegetariană: Mare, umed și neiritant ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ CĂRȚI DE ALIMENTAȚIE SĂNĂTOASĂ RECOMANDATE (ÎN LIBRĂRIE SPIRITUALĂ): 📗  Alimente care îți pot schimba viața în bine (Medium Medical) 📗  Bucătăria bazată pe crudități și alimente vii 📗  Bucură-te de o stare de sănătate perfectă cultivând iubirea de sine 📗  Cartea completă a sucurilor - Michael T. Murray 📗  Cartea semințelor germinate: Cum să cultivăm și să folosim semințele germinate pentru a avea o sănă

Sanatatea fizica si psihica a femeilor - Dr Calin Marginean | (10 factor...

Imagine
Care sunt cei 10 factori care ruinează sănătatea fizică și psihică a femeilor - cu consursul bărbaților? 9:35 - Nemulțumirea față de propriul aspect exterior - O imagine de sine alterată, care trebuie „dreasă” în funcție de ce este nou. - Mutarea atenției de la interior la exterior. - Sursă de obsesii, stres, frustrare, nervi, gelozie, invidie, depresie etc. 17:00 - Neîmplinirea emoțională - Așteptări actuale nerealiste din partea partenerului de viață - Diverse frustrări acumulate în timp: copiii, grija zilei de mâine... 36:36 - Un comportament alimentar deviant și pe fondul necunoașterii valorilor corecte ale greutății normale - Calculul corect al greutății corporale (în Kg) la femei: cel mult (înălțimea în cm minus 100 și minus 5%) și cel puțin (înălțimea în cm minus 100 și minus 20%) - Media (tv, ziare, internet) reprezintă un inamic veritabil al sănătății și frumuseții reale imprimând alte standarde față de cele firești. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ CĂRȚI DE ALIMENTAȚIE SĂNĂTOAS

Histamina inamicul ascuns - Dr Calin Marginean | (intoleranta, alergiile)

Imagine
Ni s-a întâmplat fiecăruia dintre noi, ca la un anumit moment dat al vieții noastre să observăm că pe piele ne-a apărut o erupție urticariană, însoțită de prurit (mâncărime). O numim generic: alergie. Adesea am și asociat-o unui consum de mezeluri sau preparate din carne, alții știu că fac urticarie după o expunere a extremităților la temperaturi scăzute, sau după inhalarea de produse petroliere, praf, polen, perișori ai frunzelor de porumb, spray-uri, păr de pisică, câine….și enumerarea ar putea continua cu peste 4.000 de substanțe, care până-n prezent se cunosc a fi generatoare de alergii. ⏱ Timestamp 2:35 - Descrierea histaminei (ce este, de unde rezultă, cum acționează) 8:29 - Care sunt efectele fiziologice ale histaminei? 17:15 - Cum se eliberează histamina în corp? 19:07 - Care sunt efectele patologice ale histaminei? 37:20 - Inductorii sau generatorii de histamină 40:39 - Există o serie de alimente care conțin histamină în stare pură 43:17 - Dovezi incontestabile (red

STRESUL - dusmanul sanatatii noastre - Dr Calin Marginean | (gestionarea...

Imagine
Stresul înseamnă moartea celulei. Și, cum structura ființei umane înseamnă celule, iată câtă nocivitate declanșează lăuntric. Cauza frecventă a bolilor din ziua de astăzi o reprezintă stresul. El dereglează întregul nostru sistem. Trebuie să realizăm asta până nu e prea târziu și să reușim gestionarea emotiilor. Să ne concentrăm pe puterea simplității și a frumuseților care ne înconjoară și atunci poate că stresul va sta mai departe de noi. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ CĂRȚI DE ALIMENTAȚIE SĂNĂTOASĂ RECOMANDATE (ÎN LIBRĂRIE SPIRITUALĂ): 📗 Alimente care îți pot schimba viața în bine (Medium Medical): http://bit.ly/2Z2AJb5 📗 Bucătăria bazată pe crudități și alimente vii: http://bit.ly/2GSXpo1 📗 Bucură-te de o stare de sănătate perfectă cultivând iubirea de sine: http://bit.ly/sntibr 📗 Cartea completă a sucurilor - Michael T. Murray: http://bit.ly/2KiFuZP 📗 Cartea semințelor germinate: Cum să cultivăm și să folosim semințele germinate pentru a avea o sănătate și o vitalitate la nivel maxim: h

Infarctul miocardic acut - dr Calin Marginean (inima slabita, muschiul ...

Imagine
Inima se îmbolnăveşte când arterele se înfundă (ateroscleroză), când nu mai poate pompa suficient sânge (cardiomiopatie ischemică) sau când bate neregulat (aritmie). Bolile de inimă sunt cauza numărul unu de deces în lume. Cele mai întâlnite sunt hipertensiunea, cardiomiopatia ischemică, tulburările de ritm şi deficienţele valvelor. Asociate, toate aceste afecţiuni conduc la infarct sau la insuficienţă cardiacă. Bărbaţii au un risc cardiac mai mare decât femeile. La fel şi persoanele cu istoric familial. Factorii de risc ce pot fi controlaţi sunt colesterolul crescut, obezitatea, diabetul şi fumatul. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ CĂRȚI DE ALIMENTAȚIE SĂNĂTOASĂ RECOMANDATE (ÎN LIBRĂRIE SPIRITUALĂ): 📗 Alimente care îți pot schimba viața în bine (Medium Medical): http://bit.ly/2Z2AJb5 📗 Bucătăria bazată pe crudități și alimente vii: http://bit.ly/2GSXpo1 📗 Bucură-te de o stare de sănătate perfectă cultivând iubirea de sine: http://bit.ly/sntibr 📗 Cartea completă a sucurilor - Michael T. Murray:

Nu-i normal sa ne imbolnavim indiferent de virsta - Dr Calin Marginean

Imagine
Alimentația incorectă, sau/și greșelile alimentare datorate neștiinței, determină până la 30% dintre cazurile de cancer, indiferent de localizare. • Se recomandă minimum 5 ore interval între mese. • Ultima masă (de seară), va fi luată, cel târziu la ora 18. • Oricând este posibil, încercați să mâncați 2 mese/zi, regim mai sănătos decât 3 mese/zi (excepție: pacienții cu ulcer gastro-duodenal, diabet zaharat etc.) • Alimentele cele mai sănătoase se gătesc și cel mai simplu, necesitând un timp scurt de preparare. • Căutați să aveți zilnic o alimentație cât mai variată. • Consumați alimente care să aibă un indice glicemic sub 70 și extrem de rar pe cele cu IG mai mare de 70. • Combateți cu hotărâre constipația! 90% dintre persoanele care au sau vor avea cancer, au fost sau sunt constipate! • Alimentele pe care le consumăm trebuie să conțină toate principiile alimentare: proteine, glucide, lipide, minerale și vitamine. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ CĂRȚI DE ALIMENTAȚIE SĂNĂTOASĂ RECOMANDATE (ÎN L

Hipertensiunea arteriala - Dr Calin Marginean (prevenirea hipertensiunii...

Imagine
Hipertensiunea arterială este o afecțiune cronică, ce apare atunci când există o presiune ridicată a sângelui în artere. Presiunea arterială este măsurată prin mișcările sistolice și diastolice. Valoarea normală a tensiunii arteriale este, în general, sub 120/80 mmHg, 120 reprezentând valoarea tensiunii arteriale sistolice și 80 reprezentând valoarea diastolică. Putem vorbi despre hipertensiune atunci când tensiunea arterială persistă la valori mai mari sau egale cu 140/90 mmHg. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ CĂRȚI DE ALIMENTAȚIE SĂNĂTOASĂ RECOMANDATE (ÎN LIBRĂRIE SPIRITUALĂ): 📗 Alimente care îţi pot schimba viaţa în bine (Medium Medical): http://bit.ly/2Z2AJb5 📗 Bucătăria bazată pe crudități și alimente vii: http://bit.ly/2GSXpo1 📗 Bucură-te de o stare de sănătate perfectă cultivând iubirea de sine: http://bit.ly/sntibr 📗 Cartea completă a sucurilor - Michael T. Murray: http://bit.ly/2KiFuZP 📗 Cartea semințelor germinate: Cum să cultivăm și să folosim semințele germinate pentru