Postări

Se afișează postări din septembrie, 2019

Nu-i normal sa ne imbolnavim indiferent de virsta - Dr Calin Marginean

Imagine
Alimentația incorectă, sau/și greșelile alimentare datorate neștiinței, determină până la 30% dintre cazurile de cancer, indiferent de localizare.

• Se recomandă minimum 5 ore interval între mese.
• Ultima masă (de seară), va fi luată, cel târziu la ora 18.
• Oricând este posibil, încercați să mâncați 2 mese/zi, regim mai sănătos decât 3 mese/zi (excepție: pacienții cu ulcer gastro-duodenal, diabet zaharat etc.)
• Alimentele cele mai sănătoase se gătesc și cel mai simplu, necesitând un timp scurt de preparare.
• Căutați să aveți zilnic o alimentație cât mai variată.
• Consumați alimente care să aibă un indice glicemic sub 70 și extrem de rar pe cele cu IG mai mare de 70.
• Combateți cu hotărâre constipația! 90% dintre persoanele care au sau vor avea cancer, au fost sau sunt constipate!
• Alimentele pe care le consumăm trebuie să conțină toate principiile alimentare: proteine, glucide, lipide, minerale și vitamine.

➖➖➖➖➖➖➖➖➖
CĂRȚI DE ALIMENTAȚIE SĂNĂTOASĂ RECOMANDATE (ÎN LIBRĂRIE SPIR…

Hipertensiunea arteriala - Dr Calin Marginean (prevenirea hipertensiunii...

Imagine
Hipertensiunea arterială este o afecțiune cronică, ce apare atunci când există o presiune ridicată a sângelui în artere. Presiunea arterială este măsurată prin mișcările sistolice și diastolice. Valoarea normală a tensiunii arteriale este, în general, sub 120/80 mmHg, 120 reprezentând valoarea tensiunii arteriale sistolice și 80 reprezentând valoarea diastolică. Putem vorbi despre hipertensiune atunci când tensiunea arterială persistă la valori mai mari sau egale cu 140/90 mmHg.

➖➖➖➖➖➖➖➖➖ CĂRȚI DE ALIMENTAȚIE SĂNĂTOASĂ RECOMANDATE (ÎN LIBRĂRIE SPIRITUALĂ): 📗 Alimente care îţi pot schimba viaţa în bine (Medium Medical): http://bit.ly/2Z2AJb5 📗 Bucătăria bazată pe crudități și alimente vii: http://bit.ly/2GSXpo1 📗 Bucură-te de o stare de sănătate perfectă cultivând iubirea de sine: http://bit.ly/sntibr 📗 Cartea completă a sucurilor - Michael T. Murray: http://bit.ly/2KiFuZP 📗 Cartea semințelor germinate: Cum să cultivăm și să folosim semințele germinate pentru a avea o sănătate și o vita…

Melatonina, hormonul tineretii si longevitatii - Dr Calin Marginean | (t...

Imagine
Dr Calin Marginean ne vorbește despre melatonina, supranumită hormonul tineretii sau hormonul longevitatii - principalul adjuvant pentru tratament insomnie. Acesta este sintetizat de glanda pineala (epifiza), prezent însă pretutindeni în lumea vegetală: verdețuri, cereale integrale, fructe, legume, orez, struguri negri, tomate, banane, lapte, fulgi de ovăz etc. TOATE alimentele de origine animală, cu excepția ouălor, conțin adrenalină (hormonul imbatranirii), în vreme ce TOATE alimentele de origine vegetală conțin melatonina (hormonul tineretii). În special sucurile naturale din fructe și legume abundă în melatonina!

Ideal ar fi să ne culcăm seara cât mai devreme, dar nu mai târziu de orele 22 (și nu la ore mici). Se vor asigura 8-9 ore de somn/noapte și încă 60-90 minute ore de somn după-masa, într-o atmosferă liniștită = sogno de bellezza. Studiile statistice efectuate pe marii longevivi activi (călugării Tao și Shaolin) arată că aceștia se culcă curând după apusul soarelui și se t…

Apa, lichidul vital - Dr Calin Marginean (efecte stimulative, valoarea t...

Imagine
🔸„Apa cu aur” și alte tradiții românești
Din timpuri imemoriale, apa a fost considerată un mijloc de vindecare de prim ordin. În toate culturile lumii se considera că apa este vehiculul perfect pentru a aduce misterioasele forțe vindecătoare ale naturii în ființa umană. În medicina populară românească se credea că apa „împrumută” puterile binefăcătoare ale răsăritului de soare, ale Lunii, ale plantelor, ale aurului ori ale cuvântului rostit sau scris.

➖➖➖➖➖➖➖➖➖
CĂRȚI DE ALIMENTAȚIE SĂNĂTOASĂ RECOMANDATE (ÎN LIBRĂRIE SPIRITUALĂ):
📗 Alimente care îţi pot schimba viaţa în bine (Medium Medical): http://bit.ly/2Z2AJb5
📗 Bucătăria bazată pe crudități și alimente vii: http://bit.ly/2GSXpo1
📗 Bucură-te de o stare de sănătate perfectă cultivând iubirea de sine: http://bit.ly/sntibr
📗 Cartea completă a sucurilor - Michael T. Murray: http://bit.ly/2KiFuZP
📗 Cartea semințelor germinate: Cum să cultivăm și să folosim semințele germinate pentru a avea o sănătate și o vitalitate la nivel maxi…

Carne versus lactate - Dr Calin Marginean | (mancare sanatoasa si gustoa...

Imagine
Suntem incurajati sa consumam carne si lactate de la varste fragede. Suntem educati sa credem ca produsele de origine animala sunt sanatoase pentru corp si necesare pentru copii, care sunt in crestere.

De ce nu renuntam la aceasta dependenta?
Studiu dupa studiu a dovedit cat de nesanatos este consumul excesiv de carne si, cu toate acestea, productia de carne este in continua crestere. Si acest lucru se intampla din simplul motiv ca oamenii nu se simt afectati in mod direct.
Daca oamenii ar trebui sa sacrifice singuri animalele, cu siguranta ar fi mai putini oameni care ar consuma carne.

➖➖➖➖➖➖➖➖➖
CĂRȚI DE ALIMENTAȚIE SĂNĂTOASĂ RECOMANDATE (ÎN LIBRĂRIE SPIRITUALĂ):
📗 Alimente care îţi pot schimba viaţa în bine (Medium Medical): http://bit.ly/2Z2AJb5
📗 Bucătăria bazată pe crudități și alimente vii: http://bit.ly/2GSXpo1
📗 Bucură-te de o stare de sănătate perfectă cultivând iubirea de sine: http://bit.ly/sntibr
📗 Cartea completă a sucurilor - Michael T. Murray: http://bit.ly/2KiFuZP

Carnivore, ierbivore, om - Dr Calin Marginean | (vegani, vegetarieni?)

Imagine
Alcătuirea internă și externă a omului, comparată cu cea a animalelor, indică faptul că fructele și legumele suculente constituie hrana lui naturală.

Cu toate că unii istorici și antropologi susțin că omul este omnivor, alcătuirea noastră anatomică – gura, dinții, sistemul digestiv – indică mai degrabă că suntem făcuți pentru o alimentație fără carne. Și o bună parte a omenirii încă trăiește în acest fel. Iar în țările cele mai industrializate, pasiunea pentru carne are mai puțin de 100 de ani. Carl von Linné, botanist, zoolog și medic din secolul al XVIII-lea, spunea: „Alcătuirea internă și externă a omului, comparată cu cea a animalelor, indică faptul că fructele și legumele suculente constituie hrana lui naturală”. Cu alte cuvinte, nu suntem programați de natură să ingerăm și să digerăm carnea. Iată câteva dovezi clare:

Carnivore – au gheare
Erbivore – nu au gheare
Oameni – nu au gheare

Carnivore – nu au pori în piele și transpiră prin limbă
Erbivore – transpiră prin porii pielii
Oameni

Carob (pudra de roscove) versus cacao - Dr Calin Marginean [superalimente]

Imagine
Pudra de roșcove reprezintă o SURSĂ IMPORTANTĂ de calciu, este hipo-alergizantă, nu are efect excitant și nici iritant. Scade nivelul colesterolului sangvin și prezintă și efect de fito-estrogen.

Carob (pudra de roșcove) versus Cacao

1.
CAROB: Poate fi obținută o pulbere cu un grad maxim de puritate, rezultată din măcinarea tecilor;
CACAO: NU poate fi purificată 100%. Astfel că ea mai conține în anumite limite peri, elitre și fecale de animale;

2.
CAROB: Proteină completă (4-8%), Glucide (43-52%), Lipide (0,65%), Fibre (39%), 222 kcal%, Na 35 mg%, K 827 mg%, Fe 3-13 mg%, Mg 54 mg%
CACAO: Proteine (20-23%), Glucide (11,5%), Lipide (22-26%), cu predominanța acidului palmitic (saturat), Fibre (8-10%), 355 kcal%, Mg (100-520 mg%), Poate conține Pb, Ni și Sn (câteva mg%);

3.
CAROB: Induce BAZICITATE în organism, fiind un aliment alcalin, care NU stimuleză aciditatea gastrică;
CACAO: În stare pură induce ACIDITATE în corp + stimulează aciditatea gastrică acidă, atât prin bazele xantice con…

Principalii factori care influenteaza apararea corpului - Dr Calin Margi...

Imagine
Un sistem imunitar scazut inseamna un organism extrem de vulnerabil, iar de la afectiuni minore pana la probleme grave de sanatate nu este decat un mic pas.

Starea de sanatate este o conditie de prima importanta pentru organismul uman, deoarece ea ofera starea de bine si protectia impotriva unor agenti virali sau bacterieni.

📖 Cărți recomandate alimentatie sanatoasa:

📔 Alimente care îţi pot schimba viaţa în bine (Medium Medical): http://bit.ly/2Z2AJb5
📓 Bucătăria bazată pe crudități și alimente vii: http://bit.ly/2GSXpo1
📗 Bucură-te de o stare de sănătate perfectă cultivând iubirea de sine: http://bit.ly/sntibr
📔 Cartea completă a sucurilor - Michael T. Murray: http://bit.ly/2KiFuZP
📕 Cartea semințelor germinate: Cum să cultivăm și să folosim semințele germinate pentru a avea o sănătate și o vitalitate la nivel maxim: http://bit.ly/csgrmt
📙 Cum să nu mori - Descoperă alimentele dovedite științific că previn și inversează boala: http://bit.ly/csnm-d
📘 Cura de detoxificare de z…

Grasimile alimentare: periculoase sau benefice? Dr Calin Marginean

Imagine
Când omul de rând aude termenul de "grăsimi", aproape întotdeauna el le asociază cu untura si/sau slănina, nestiind că mai există si alte "grăsimi" pe lumea asta, unele chiar de departe mai periculoase pentru sănătatea sa!

Acum lucrurile se complică putin si subliniez cuvântul "putin", deoarece dorind să nuantez anumite lucruri, cu scopul de a le clarifica, este nevoie să apelez unde va fi cazul si la notiuni de chimie.

Cărți recomandate alimentatie sanatoasa:
🔹 Alimente care îţi pot schimba viaţa în bine (Medium Medical): http://bit.ly/2Z2AJb5
🔹 Hrana vie - o speranță pentru fiecare: http://bit.ly/2OTs2zR
🔹 Protocolul Wahls:  http://bit.ly/2Z5aEfk
🔹 Superalimente - Alimentația și medicina viitorului: http://bit.ly/31zVdtd

Există mai multe tipuri de grăsimi:

uleiurile, care sunt tot... grăsimi, dar lichide la temperatura camerei (sau "nesaturate"); la rândul lor se împart în omega 6, omega 3 si omega 9 ;colesterolul este tot o... grăsime! ;e…

Substante endogene sau exogene - Dr Calin Marginean (alimente sanatoase)

Imagine
Cu toții am avut de-a face cu medici la un moment dat și am văzut ce greu le vine să ne explice pe înțelesul nostru ce problemă avem. E ceva normal – după atâția ani de studii, limbajul profesional a devenit un automatism pe care cu greu îl mai poți reformula.

Ce vrea să ne comunice dr. Călin Mărginean în această prezentare video, pe care vă invităm s-o urmăriți? Așa cum explică în debutul prezentării, el însuși a avut dificultăți în a denumi tema dezbătută și îl înțelegem.

Cărți recomandate alimentatie sanatoasa:
🔹 Alimente care îţi pot schimba viaţa în bine (Medium Medical): http://bit.ly/2Z2AJb5
🔹 Hrana vie - o speranță pentru fiecare: http://bit.ly/2OTs2zR
🔹 Protocolul Wahls:  http://bit.ly/2Z5aEfk
🔹 Superalimente - Alimentația și medicina viitorului: http://bit.ly/31zVdtd

Așadar, haideți mai întâi să decodăm titlul:

SUBSTANȚĂ ENDOGENĂ = de origine internă, care este produsă în interiorul organismului.

SUBSTANȚĂ EXOGENĂ = de origine externă, care este produsă în afara organis…