Darurile imperfecțiunii - Brené Brown - 20,00 LEI - Dezvoltare Personală - Librărie Spirituală online | Cărți spiritualitate, dezvoltare personală, vindecare, alimentație...

Darurile imperfecțiunii - Brené Brown - 20,00 LEI - Dezvoltare Personală - Librărie Spirituală online | Cărți spiritualitate, dezvoltare personală, vindecare, alimentație...

Detalii din cartea „Darurile imperfecțiunii - Brené Brown”

Brené Brown descrie cu curaj emoțiile întunecate ce se opun unei vieți împlinite; citește această carte și încarcă-te cu curajul pe care îl transmite ea”.

—DANIEL H. PINK,
autor al bestsellerului O minte complet nouă

„Curaj, compasiune și conectare. Prin intermediul cercetării, observațiilor și călăuzirii lui Brené, aceste trei cuvinte îți vor deschide poarta către o schimbare majoră în viața ta”.

—ALl EDWARDS, autoarea cărții O artistă a vieții

---

În cartea Darurile imperfecțiunii, Brené Brown, una din cele mai proeminente experte în domeniul rușinii, autenticității și apartenenței, îți oferă zece recomandări care te pot conduce la o Viață trăită din toată inima, respectiv la o integrare în această lume pornind de la perspectiva prețuirii de sine.

Darurile imperfecțiunii - Brené Brown

Cuprinsul cărții „Darurile imperfecțiunii - Brené Brown”

• Prefață ... VII
• Mulțumiri ... XVII
• Introducere: „Viața trăită din toată inima” ... 1
• Curajul, Compasiunea și Conectarea: Darurile imperfecțiunii ... 9
• Explorarea puterii iubirii, apartenenței (integrării) și convingerii că ești perfect așa cum ești ... 29
• Obstacole pe cale ... 39
• Recomandarea nr. 1
• Cultivarea autenticității
• Eliberează-te de ceea ce cred ceilalți despre tine ... 63
• Recomandarea nr. 2
• Cultivarea compasiunii față de tine însuți. Eliberează-te de perfecționism ... 71
• Recomandarea nr. 3
• Cultivarea unei atitudini flexibile. Eliberează-te de neputință și neajutorare ... 81
• Recomandarea nr. 4
• Cultivarea recunoștinței și bucuriei. Eliberează-te de teama de lipsuri și de întuneric ... 97
• Recomandarea nr. 5
• Cultivarea intuiției și a credinței. Eliberează-te de nevoia de certitudine ... 107
• Recomandarea nr. 6
• Cultivarea creativității
• Eliberează-te de comparații ... 115
• Recomandarea nr. 7
• Cultivarea jocului și odihnei
• Renunță la epuizare ca la un simbol al statutului social și la productivitate ca la o măsură a prețuirii de sine ... 121
• Recomandarea nr. 8
• Cultivarea stării de calm și de liniște interioară
• Eliberează-te de stilul de viață bazat pe anxietate ... 129
• Recomandarea nr. 9
• Cultivarea activităților care contează pentru tine. Eliberează-te de îndoiala de sine și de dictate cum ar fi „ar trebui să faci” cutare lucru ... 137
• Recomandarea nr. 10
• Cultivarea râsului, cântecului și dansului. Eliberează-te de nevoia de a fi popular și de a deține întotdeauna controlul ... 145
• Gânduri finale ... 155
• Despre procesul de cercetare: Pentru iubitorii de adrenalină și dependenții de metodologie ... 159
• Despre autoare ... 165