Curs de nutriție: Taina vieții lungi - versiunea 2


Curs de nutriţie

Îndrăzneşte şi cunoaşte!

Comentarii

Trimiteți un comentariu

Postări populare de pe acest blog

Beneficiile uimitoare ale consumului de Salata Verde asupra sanatatii

Imagine
Care sunt beneficiile consumului de salata verde asupra sanatatii? Cum putem sa profitam de calitatile ei uimitoare? Salata verde conține protide, urme de substanțe grase, hidrați de carbon, sodiu, potasiu, calciu, fosfor, fier, carotenoizi (betacaroten, luteină și zeaxantină), vitamine (Bl, B2, B3, C, B6, E, D) și fibre. Salata verde este un excelent remediu pentru depresie. În afară de magneziu (cunoscut ca mineralul anti-stres), salata conține lactucarium, o substanță cu efecte asemănătoare opiumului, ce poate înlătura anxietatea, durerile și tusea. Consumul de salată verde este indicat în: Tulburări psihice, depresii, palpitații, spasme, excitație sexuală, alcoolism, poftă prea mare de mâncare, intoxicare și bolile provocate de aceasta (gută, reumatism, artrită etc), insomnii, demineralizare, hepatită, constipație, afecțiuni gastrointestinale, tuse, astm bronșic, diabet, litiaze, nefrită etc. Poate fi consumată zilnic, minimum 150 g salată pe stomacul gol, înainte de fiecare m...
citește tot articolul »

Beneficiile usturoiului asupra sanatatii si fortificarea imunitatii

Imagine
Care sunt beneficiile usturoiului asupra sanatatii? Ce rol are usturoiul în fortificarea imunitatii? Usturoiul este considerat un puternic antibiotic natural care distruge virușii, germenii patogeni și diverși microbi. Astfel, sunt distruși germenii care cauzează intoxicația cu salmonela, stafilococii care provoacă furunculele, ulcerațiile purulente ale pielii, streptococii, precum și numeroși fungi. Această legumă conține o substanță care fluidifică sângele, prevenind astfel cheagurile potențial periculoase. El previne bolile arteriale prin faptul că încetinește acumularea depunerilor de colesterol pe pereții arterelor și scade fibrinogenul. Proprietățile anticancerigene ale usturoiului se datorează compușilor sulfurați, din care face parte și alicina. Cercetătorii de la Institutul Național de Studiu al Cancerului din Statele Unite ale Americii au arătat că această legumă scade riscul apariției cancerului de prostată la bărbați. Potrivit acestora, 5-6 g de usturoi zilnic scad risc...
citește tot articolul »

Ce intareste sistemul imunitar? | postul ca terapie

Imagine
Probabil știți că cel mai eficient mod de a preveni bolile este să avem un sistem imunitar puternic! Ce intareste sistemul imunitar astfel încât să ne asigurăm că nu ne îmbolnăvim? În primul rând trebuie să înțelegem ce este sistemul imunitar. Imunitatea reprezintă capacitatea organismului de a se apăra de agenții patogeni - virusuri, bacterii, paraziți și toxine. Sistemul imunitar este un sistem complex de celule și molecule (anticorpi) al cărui rol este să asigure protecția împotriva agresorilor. _________________________________ EPISOADE ANTERIOARE ȘTIAȚI CĂ: 🔴 Click pentru a vedea cum sa reduci nivelul zaharului din sange 👉 https://youtu.be/DLbrZI6USSM 🔴 Click pentru a vedea cum sa-ti fortifici ficatul si rinichii 👉 https://youtu.be/Gpj9Kl-SdMU 🔴 Click pentru a vedea ce se intampla daca mananci fistic 👉 https://youtu.be/dm1VF8O7T4Q 🔴 Click pentru a vedea ce se intampla daca mananci cuisoare 👉 https://youtu.be/EMAY5pHEAE4 🔴 Click pentru a vedea beneficiile curei d...
citește tot articolul »