OFFERTĂ! - Meditația de opt minute: Liniștește-ți mintea. Schimbă-ți viața - 18,00 LEI - Dezvoltare Personală - Librărie Spirituală online | Cărți spiritualitate, dezvoltare personală, vindecare, alimentație...

OFFERTĂ! - Meditația de opt minute: Liniștește-ți mintea. Schimbă-ți viața - 18,00 LEI - Dezvoltare Personală - Librărie Spirituală online | Cărți spiritualitate, dezvoltare personală, vindecare, alimentație...

Detalii din cartea „Meditația de opt minute: Liniștește-ți mintea. Schimbă-ți viața”

Meditația de opt minute este simplă, ușoară și special concepută pentru a putea fi integrată în stilul tău de viață foarte ocupat. În doar opt minute pe zi, intervalul de timp dintre două reclame publicitare de la televizor, tu îți poți crea o practică solidă a meditației care să te țină o viață.
Meditația de opt minute este un program nou, unic în felul său, care te ajută:
  • Să începi imediat să meditezi. Deschide această carte și în doar zece minute vei experimenta starea de meditație.
  • Să continui să meditezi prin instrucțiunile pe care ți le pune la dispoziție, ușoare, lipsite de jargonul de specialitate și garantate.
  • Să îți liniștești mintea, să îți reduci nivelul de stres și să experimentezi starea de pace.
  • Să îți transformi meditația de zi cu zi într-o minivacanță plăcută.
În plus, ea:
  • Îți anticipează întrebările și preocupările, răspunzându-ți la ele într-un limbaj clar și ușor de înțeles.
  • Îți oferă Meditația în timpul acțiunii, un instrument eficient pe care îl poți aplica în toate activitățile tale de zi cu zi.
  • Te conduce pe următorul nivel al meditației, oferindu-ți două secțiuni valoroase, una referitoare la „actualizare”, iar cealaltă la resursele la care merită să apelezi.
Meditația de opt minute: Liniștește-ți mintea. Schimbă-ți viața

Cuprinsul cărții „Meditația de opt minute: Liniștește-ți mintea. Schimbă-ți viața”

  • Prefață ... vii
  • Începuturi ... 1
  • Partea I CURS DE MEDITAŢIE PENTRU ÎNCEPĂTORI ... 19
  • Partea a II-a PROGRAMUL MEDITAŢIEI DE OPT SĂPTĂMÂNI ... 63
  • Săptămâna întâi: O singură respirație ... 65
  • Săptămâna a doua: Sunetul pur ... 77
  • Săptămâna a treia: Observarea senzațiilor corporale ... 89
  • Săptămâna a patra: Acest moment magic ... 101
  • Săptămâna a cincea: Declinarea cu grație ... 109
  • Săptămâna a șasea: Vizionarea privată ... 117
  • Săptămâna a șaptea: Meditația asupra bunătății și iubirii ... 127
  • Săptămâna a opta: Combinația ... 135
  • Partea a III-a ACTUALIZAREA ... 151
  • Dincolo de cele opt minute ... 154
  • Meditația în timpul acțiunii ... 159
  • Bunătatea și iubirea: Mergi mai departe ... 165
  • Resurse: Lista mea personală ... 173
  • În încheiere ... 187
  • Mulțumiri ... 189
  • Despre autor ... 193

Comentarii

Trimiteți un comentariu

Postări populare de pe acest blog

Beneficiile uimitoare ale consumului de Salata Verde asupra sanatatii

Imagine
Care sunt beneficiile consumului de salata verde asupra sanatatii? Cum putem sa profitam de calitatile ei uimitoare? Salata verde conține protide, urme de substanțe grase, hidrați de carbon, sodiu, potasiu, calciu, fosfor, fier, carotenoizi (betacaroten, luteină și zeaxantină), vitamine (Bl, B2, B3, C, B6, E, D) și fibre. Salata verde este un excelent remediu pentru depresie. În afară de magneziu (cunoscut ca mineralul anti-stres), salata conține lactucarium, o substanță cu efecte asemănătoare opiumului, ce poate înlătura anxietatea, durerile și tusea. Consumul de salată verde este indicat în: Tulburări psihice, depresii, palpitații, spasme, excitație sexuală, alcoolism, poftă prea mare de mâncare, intoxicare și bolile provocate de aceasta (gută, reumatism, artrită etc), insomnii, demineralizare, hepatită, constipație, afecțiuni gastrointestinale, tuse, astm bronșic, diabet, litiaze, nefrită etc. Poate fi consumată zilnic, minimum 150 g salată pe stomacul gol, înainte de fiecare m
citește tot articolul »

Cum sa-ti scazi nivelul de colesterol in mod natural - viata sanatoasa

Imagine
Cum putem scadea nivelul de colesterol in mod natural? Important este că putem scădea nivelul colesterolului „rău” și îl putem crește pe cel al colesterolului bun cu ajutorul unor măsuri simple. Unul dintre principalele motive care stau la baza bolilor de inimă este alimentația de proastă calitate. Afecțiunile inimii se află în strânsă legătură cu nivelul colesterolului „rău” din organism. E important să luăm în considerare să începem să fim activi fizic, să ne menținem greutatea normală și, cel mai important, să fim mereu atenți la nivelul colesterolului și al tensiunii arteriale. _________________________________ EPISOADE ANTERIOARE ȘTIAȚI CĂ: 🔴 Click pentru a vedea beneficiile extraordinare ale apei de scortisoara 👉 https://youtu.be/LxVpLxAjq4E 🔴 Click pentru a vedea Superalimente pentru detoxifierea ficatului 👉 https://youtu.be/bQKygBF9tGk 🔴 Click pentru a vedea Tinctura si Propolisul - bolile pe care le trateaza 👉 https://youtu.be/JZ_nnvdNZ00 🔴 Click pentru a vedea c
citește tot articolul »

Sapte beneficii extraordinare ale apei de scortisoara - viata sanatoasa

Imagine
Care sunt cele sapte beneficii extraordinare ale apei de scortisoara? Beneficiile apei cu scorțișoară pentru organism sunt numeroase. Această băutură medicinală are abilitatea de a îmbunătăți sănătatea. Oamenii de știință au dovedit de multe ori eficiența scorțișoarei în anumite probleme de sănătate. Printre beneficiile apei cu scorțișoară se numără și abilitatea de a stimula pierderea în greutate. _________________________________ EPISOADE ANTERIOARE ȘTIAȚI CĂ: 🔴 Click pentru a vedea Superalimente pentru detoxifierea ficatului 👉 https://youtu.be/bQKygBF9tGk 🔴 Click pentru a vedea Tinctura si Propolisul - bolile pe care le trateaza 👉 https://youtu.be/JZ_nnvdNZ00 🔴 Click pentru a vedea ce intareste sistemul imunitar 👉 https://youtu.be/PAY0vZdUI1s 🔴 Click pentru a vedea cum sa reduci nivelul zaharului din sange 👉 https://youtu.be/DLbrZI6USSM 🔴 Click pentru a vedea cum sa-ti fortifici ficatul si rinichii 👉 https://youtu.be/Gpj9Kl-SdMU 🔴 Click pentru a vedea ce se intamp
citește tot articolul »