OFFERTĂ! - Bucură-te de succes prin cultivarea stării de liniște interioară - 23,00 LEI - Dezvoltare Personală - Librărie Spirituală online | Cărți spiritualitate, dezvoltare personală, vindecare, alimentație...

OFFERTĂ! - Bucură-te de succes prin cultivarea stării de liniște interioară - 23,00 LEI - Dezvoltare Personală - Librărie Spirituală online | Cărți spiritualitate, dezvoltare personală, vindecare, alimentație...

Detalii din cartea Bucură-te de succes prin cultivarea stării de liniște interioară

În cartea Bucură-te de succes prin cultivarea stării de liniște interioară, Russell Simmons, originalul mogul al hip hop-ului, prezintă conexiunea intimă dintre starea de pace interioară și succesul exterior. În timpul celor 15 ani în care a meditat, Simmons s-a antrenat alături de maeștri yoghini și a colaborat sau a observat inclusiv alți oameni de succes care practică meditația, printre care Oprah Winfrey, Ellen DeGeneres, Russell Brand și Forest Whitaker. Russell ne descrie felul în care a contribuit meditația la succesul acestor inovatori și al altor lideri din domeniul afacerilor, artei și divertismentului, dar și cercetările de ultimă oră care au explorat beneficiile meditației asupra minții și corpului. În plus, el povestește cât de mult l-a ajutat faptul că a învățat să stea liniștit în propria sa carieră. În cartea Bucură-te de succes prin cultivarea stării de liniște interioară, Simmons ne prezintă cea mai simplă cale către liniștea interioară, pe care orice om o poate practica, chiar dacă nu o consideră potrivită pentru el. Meditația este un instrument care te poate ajuta:

• Să descoperi mai multă claritate și focalizare în munca ta de zi cu zi, amplificându-ți astfel productivitatea.
• Să îți descătușezi creativitatea prin ascultarea vocii inspirației în defavoarea distragerilor vieții.
• Să îți modifici efectiv structura creierului, astfel încât să te simți mai puțin stresat și mai plin de energie.
• Să îți creezi relații mai bune prin contemplarea calităților pozitive ale oamenilor, nu a slăbiciunilor lor.
• Să ieși din cercul vicios al ciclurilor disfuncționale și toxice.
• Să cultivi o stare de pace interioară care să contribuie la pacea globală, colectivă.
• Să îți reduci presiunea arterială și stresul, și să faci alegeri alimentare mai sănătoase.

Cartea Bucură-te de succes prin cultivarea stării de liniște interioară este un ghid pentru începătorii care doresc să învețe să se folosească de instrumentele mentale cu care s-au născut, dar pe care au uitat cum să le utilizeze, atingându-și astfel potențialul suprem. Meditația ne poate învăța să savurăm momentele de liniște și de claritate pe care le putem experimenta zilnic, să evităm distragerile și să ne racordăm la întreaga putere care există în interiorul nostru.
„Așa cum a adus fenomenul hip hop-ului în ochii opiniei publice și a contribuit la modelarea identității culturale a generației sale, Russell Simmons a simțit acum dorința profundă de a-și aduce o nouă contribuție… Această aspirație de a împărtăși principiile care l-au inspirat are drept sursă dorința sa sinceră de a dărui ceva înapoi societății care i-a oferit atât de multe binecuvântări.”

• SMART CEO

„Russell ne-a recomandat mereu să spunem ce gândim în cântecele noastre. El ne-a încurajat să rămânem de partea dreptății și să descriem în muzica noastră ceea ce există în inimile noastre.”

• NAS

„Russell prezintă în această carte, cu o simplitate elegantă, pașii pragmatici care ne pot ajuta să ducem o viață creativă, satisfăcătoare și trăită în bucurie. El ne ajută într-o manieră ingenioasă să ne aducem aminte de adevărul nostru interior. Iar acesta este principalul scop al vieții.”

• DEEPAK CHOPRA, autorul cărților Cele șapte legi
spirituale ale succesului și Al treilea Iisus

„La fel ca și filozofia yoghină, hip hopul are în centrul lui puterea vibrației sau a cuvântului… Simmons reprezintă cea mai influentă voce care face această conexiune pentru generația actuală.”

• THE WASHINGTON POST

„[Russell] ne predă o lecție foarte simplă: prin canalizarea puterii care există în tine, tu poți nu numai să obții lucrurile pe care ți le dorești de la viață, dar și să te bucuri de ele, ceea ce este chiar mai important.”

• THER JACKSONVILLE FREE PRESS

„[Simmons] prezintă în această carte o perspectivă asupra efortului său personal de a atinge starea de pace și le arată celor care doresc să depună același efort o cale prin care pot avea acces la aceeași abundență.”

• PUBLISHERS WEEKLY

Supă de pui pentru suflet – Îngeri printre noi

Cuprinsul cărții Bucură-te de succes prin cultivarea stării de liniște interioară

PARTEA ÎNTÂI De ce trebuie să meditezi?

• CAPITOLUL 1 CALEA CĂTRE FERICIRE 3
• CAPITOLUL 2 CUM SE NAȘTE UN MEDITATOR 11

PARTEA A DOUA De ce crezi că nu poți medita

• CAPITOLUL 3 NU AM TIMP 27
• CAPITOLUL 4 NU MĂ PRICEP LA ASTA 33
• CAPITOLUL 5 NU AM UNDE SĂ MEDITEZ 39
• CAPITOLUL 6 DUMNEZEU NU VREA CA EU SĂ MEDITEZ 43
• CAPITOLUL 7 INDIFERENT DACĂ ÎȚI PLACE SAU NU 52

PARTEA A TREIA Beneficiile fizice ale meditației

• CAPITOLUL 8 SCHIMBĂ-ȚI CREIERUL, SCHIMBĂ-ȚI VIAȚA 59
• CAPITOLUL 9 ÎN CE FEL AJUTĂ MEDITAȚIA CORPUL FIZIC 80

PARTEA A PATRA Ridică-te la înălțimea potențialului tău

• CAPITOLUL 10 PUTEREA MOMENTULUI PREZENT 107
• CAPITOLUL 11 DESCOPERĂ PUTEREA FOCALIZĂRII 112
• CAPITOLUL 12 GREUTATEA SUCCESULUI ȘI CEA A EȘECULUI 121
• CAPITOLUL 13 DESCOPERIREA STĂRII DE CALM ȘI DE ECHILIBRU INTERIOR 132
• CAPITOLUL 14 CULTIVAREA CREATIVITĂȚII 141
• CAPITOLUL 15 ELIMINĂ OBSTACOLELE CARE ÎȚI BLOCHEAZĂ PROGRESUL 150
• CAPITOLUL 16 MEDITEAZĂ, NU CONSUMA DROGURI 158
• CAPITOLUL 17 VIAȚA TRĂITĂ FĂRĂ JUDECĂȚI CRITICE 165
• CAPITOLUL 18 PUTEREA COMPASIUNII 173

PARTEA A CINCEA Cum trebuie să meditezi

• CAPITOLUL 19 AI ÎNCREDERE ÎN PROCES 183
• ALTE LECTURI RECOMANDATE 212
• MULȚUMIRI 214