25 mai 2012

Lumea minunată a Qigong-ului - Cezar Culda - Librarie Spirituală online Cristal Life

Lumea minunată a Qigong-ului - Cezar Culda - Librarie Spirituală online Cristal Life

Detalii din cartea „Lumea minunată a Qigong-ului” - Cezar Culda

Prima, a doua și a treia ediție a acestei cărți au văzut lumina tiparului în 1994, 1997, respectiv 2004, într-un tiraj de 10.000 de exemplare. Prezenta ediție (a 5-a) este o reeditare a celei de-a treia ediții. A treia ediție cuprinde cele două volume, publicate inițial separat; ea a fost revăzută și adăugită, prin introducerea unor capitole noi și dezvoltarea celor anterioare.
Astfel, au fost introduse următoarele capitole:
  • Practicile energetice la diferite vârste
    1. Practica Qigong-ului la copii
    2. Practica Qigong-ului la tineri
    3. Practica Qigong-ului la adulți
    4. Practica Qigong-ului la vârstnici
  • Primii pași în practica Qigong-ului
  • Cele 12 diagrame
  • Despre împărțirea practicanților în funcție de senzitivitate
  • "Un gând poartă cele zece mii de gânduri"
  • Forme dinamice din Qigong
    1. Aspirarea energiei și a luminii
    2. Forma revenirii energiei prin 9 răsuciri
    3. Forma curățării meridianelor
    4. Forma celor „opt brocarturi” (Baduanjin)
  • Naturalețea corpului și a „inimii”, înțelepciunea Sinelui - Maestrul Di Yu Ming despre esențialele exersării formelor statice
De asemenea, majoritatea capitolelor au fost revizuite, unele dintre ele având și adăugiri semnificative. Au fost introduse numeroase informații despre maestrul Di Yu Ming, a cărui școală (Formele Iluminării) a atins o dezvoltare record (zeci de milioane de practicanți în întreaga lume). Cartea vă invită să descoperiți principalul aport al maestrului Di Yu Ming, ce nu se rezumă numai la aspectul terapeutic, ci ține și de modificarea conștiinței oamenilor, de descoperirea liniștii și a fericirii.
Sper ca în acest fel, „Lumea minunată a Qigong-ului” să vă ajute să fiți mai sănătoși și mai fericiți, să vă trezească aspirația cunoașterii interioare!

Cuprinsul cărții „Lumea minunată a Qigong-ului” - Cezar Culda

  • PREFAȚĂ ... 9
  • CUVANT INTRODUCTIV ... 10
  • CAP. 1 Introducere în practicile energetice tradiționale chinezești ... 12
  • CAP. 2 Trei personalități ale Qigong-ului: Yan Xin, Zhang Hong Bao, Di Yu Ming ... 20
  • CAP. 3 Principii și mecanisme ale practicilor energetice ... 32
    1. Noua mecanisme de acțiune ale Qigong-ului asupra corpului uman ... 33
    2. Cele zece principii fundamentale ale Qigong-ului ... 53
    3. Qigong-ul reflectat în experimentele științifice ... 62
  • CAP. 4 Practicile energetice la diferite vârste ... 66
    1. Practica Qigong-ului la copii ... 67
    2. Practica Qigong-ului la tineri ... 82
    3. Practica Qigong-ului la adulți ... 85
    4. Practica Qigong-ului la vârstnici ... 87
  • CAP. 5 Primii pași în practica Qigong-ului ... 89
  • CAP. 6 Sistemul meridianelor și „micul” și „marele circuit ceresc"... 92
  • CAP. 7 Complexul exercițiilor „micului circuit ceresc” ... 119
  • CAP. 8 Cele trei niveluri ale Qigong-ului ... 133
  • CAP. 9 Aspectele esențiale ale reușitei în practica Qigong-ului 140
    1. Opt condiții necesare pentru o buna practica a Qigong-ului (maestrul Zhang Hong Bao)...141
    2. Punctele esențiale ale exersării Qigong-ului (maestrul Yan Xin) ... 147
    3. Esențialele practicii Qigong-ului (maestrul Di Yu Ming) ... 152
  • CAP. 10 Relaxarea, liniștea, naturalețea 160
  • CAP. 11 Alegerea timpului, locului și direcției de exersare în practica Qigong-ului ... 165
  • CAP. 12 Cele 12 diagrame ... 169
  • CAP. 13 Aranjarea poziției, a respirației și a mentalului ... 177
  • CAP. 14 Antrenamentul celor 24 de factori ce intervin pe durata practicii Qigong-ului ... 189
  • CAP. 15 Cele cinci scurtături din Qigong ... 197
  • CAP. 16 Despre împărțirea practicanților în funcție de senzitivitate ... 200
  • CAP. 17 Starea de receptivitate ... 206
  • CAP. 18 Teoria funcționării hologramelor ființelor ... 209
  • CAP. 19 Cele cinci „elemente de legătură” din practica Qigong-ului ... 211
  • CAP. 20 Tratarea corecta a maestrului ... 214
  • CAP. 21 Tehnica rugării maestrului ... 222
  • CAP. 22 „Un gând poarta cele zece mii de gânduri” ... 225
  • CAP. 23 Forme dinamice din Qigong ... 229
    1. Aspirarea energiei și a luminii ... 230
    2. Forma revenirii energiei prin cele 9 răsuciri ... 234
    3. Forma curățării meridianelor ... 238
    4. Forma celor „opt brocarturi” (Baduanjin) ... 244
  • CAP. 24 Tehnici tradiționale din Qigong ... 287
    1. Tehnica celor 9 contemplări ... 288
    2. Exersarea interiorului ... 294
    3. Forma corpului viguros și grațios ... 304
    4. Forma cultivării vieții ... 307
    5. Forma descătușării resurselor interioare necunoscute ..310
  • CAP. 25 Metode de folosire a mentalului pentru tratarea unor afecțiuni ... 312
    1. Exercițiu pentru tratarea bolilor de ochi ... 312
    2. Exercițiu pentru tratarea tumorilor ... 315
    3. Exercițiu pentru tratarea bolilor de inima ... 316
    4. Exercițiu pentru modificări patologice maligne și alte boli rare ... 317
    5. Exercițiu pentru vindecarea artritei ... 318
    6. Exercițiu pentru vindecarea afecțiunilor sistemului respirator ... 319
  • CAP. 26 Exerciții pentru sănătate ... 320
    1. Forma cultivării (a hrănirii interiorului) ... 321
    2. Câteva metode simple, rapide și eficiente de exersare a corpului ... 326
    3. Exercițiul celor opt mișcări pentru ochi ... 331
    4. Privirea la nas îmbunătățește vederea ... 334
    5. Privirea către interior protejează ochii ... 335
    6. Cum se poate menține strălucirea ochilor ... 336
    7. Exercițiu pentru corectarea miopiei ... 337
  • CAP. 27 Capacitățile deosebite ale omului ... 338
  • CAP. 28 Patru tehnici de tratare a afecțiunilor din școala maestrului Zhang Hong Bao ... 350
    1. „Nemuritorul ce scoate boala din corp” ... 350
    2. „Tehnica de tratare a palmei magice” ... 352
    3. „Tratamentul neclar pentru afecțiunile neclare” ... 353
    4. „Tehnica fără tehnica de îndepărtare a bolilor” ... 354
  • CAP. 29 Qigong-ul artelor martiale ..355
  • CAP. 30 Scurt istoric al practicilor reunite sub denumirea Qigong-ului ... 360
  • Anexa 1: Interviu cu maestrul Yan Xin ... 366
  • Anexa 2: Naturalețea corpului și a „inimii”, înțelepciunea Sinelui - maestrul Di Yu Ming despre esențialele exersării formelor statice ... 372
  • Anexa 3: Teoria Yin - Yang și medicina tradițională chineza ... 375
  • Anexa 4: Teoria celor cinci elemente ... 381
  • Anexa 5: Energia (Qi), sângele și fluidele corpului ..389

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu